Một giấc ngủ thật sâu
Trong nhịp độ sống hối hả, ồn ào, bận rộn và quá nhiều stress như hiện nay, thì việc mất ngủ là cơn ác mộng với nhiều người. Nếu chúng ta không điều trị chúng tận gốc thì nó sẽ bùng phát, lan rộng và gây nguy hiểm tới sức khỏe con người.Cỏ không diệt tận gốc thì cũng có ngày nó đâm chồi trở lại. Mất ngủ cũng như vậy. Do tất bật với nhiều công việc, nhiều người không còn đủ thời gian để bình tâm suy xét và đưa ra biện pháp hợp lí. Họ muốn nhanh chóng giải quyết triệu chứng này ngay tức thì mà đỡ tốn thời gian. Và cách thức mà nhiều người tìm đến là dùng thuốc trị mất ngủ.
Tuy nhiên, phương pháp này chỉ trị ngọn không trị gốc; thậm chí nó còn khiến bạn tiền mất tật mang khi thường xuyên trong tâm trạng không ổn định, dễ dàng nổi giận và làm xấu đi nhiều mối quan hệ xã hội mà bạn dày công vụ đắp.
Cách giải quyết đúng đắn và có hiệu quả lâu dài cho vấn đề trên, chỉ có thể là tìm lại những giấc ngủ thật sự hàng đêm. Chỉ có ngủ một cách tự nhiên, mà không có sự can thiệp của bất kì chất kích thích nào, mới đem lại cho bạn những giá trị đích thực. Và nệm Kim Cương chính hãng là một giả pháp tuyệt vời cho trường hợp này.
Nệm Kim Cương và giấc ngủ tự nhiên
Đây có lẽ là câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi mất ngủ. Với họ, đi vào giấc ngủ thật thoải mái là mong muốn từng ngày khi màn đêm buông xuống.Một giấc ngủ tự nhiên là khi cơ thể con người có nhu cầu nghỉ ngơi thực sự, mắt cần nhắm lại, chân tay cần thả lỏng, đầu óc cần ngưng hoạt động khi làm việc quá sức; chứ không phải là sự can thiệp của bất kì yếu tố nào bên ngoài tác động vào các dây thần kinh và “bắt” chúng đi ngủ. Bởi lẽ, xét từ góc độ nhu cầu tự nhiên của cơ thể con người, thì tác dụng mà giấc ngủ thật sự đem lại là sự sảng khoái, minh mẫn, tràn đầy sức sống sau khi tỉnh dậy, dù cho giấc ngủ chỉ diễn ra trong khoảng thời gian rất ngắn từ 15 – 20 phút.
Xem thêm:
Một giấc ngủ sâu sẽ đem lại cho ta nhựa sống tràn trề nhất
Giấc ngủ tự nhiên cần phải đáp ứng những yêu cầu sau đây:Ngủ sâu trong bất cứ hoàn cảnh nào bạn muốn đi ngủ: giấc ngủ sâu và ngon là khi bạn ngủ nghỉ liên tục trong suốt quá trình ngủ, cho dù nó kéo dài trong vài phút hay hàng giờ suốt đêm. Nếu trong thời gian đó đầu óc bạn vẫn đang phân tâm, suy nghĩ về vấn đề nào đó mà chỉ cần âm thanh nhẹ phát ra cũng khiến bạn tỉnh giấc thì đó chưa được coi là giấc ngủ sâu.
Khi mở mắt dậy thì tinh thần sảng khoái: khi ngủ là lúc cơ thể chúng ta phục hồi lại năng lượng đã mất, giảm căng thẳng; bởi vậy mà tiêu chí để tham chiếu cho giấc ngủ thật chính là khả năng làm việc hiệu quả của bạn. Bạn có thể thấy ngay điều này nếu thức dậy với tâm trạng vui tươi, thoải mái.
Nệm Kim Cương và cách để “ngủ thật”
Nếu đang sử dụng các loại thuốc kích thích buồn ngủ nhưng chúng chỉ đem lại sự buồn phiền, chán nản, tức giận hay thiếu khả năng tập trung vào ban ngày; thì đây không phải là cách làm hiệu quả, mà chỉ đem lại nhiều tác dụng phụ không mong muốn tới như: nhịp tim tăng nhanh, huyết áp cao, men gan…Ngoài ra, cố gắng giữ nếp sinh hoạt lành mạnh như ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đúng giờ, không bỏ bữa, thường xuyên tập thể dục để giải tỏa áp lực, khó chịu, giữ tinh thần ổn định, tránh nóng giận thì giấc ngủ cũng sẽ tự tìm về với bạn.
Một cách khác để bạn có giấc ngủ tự nhiên chính là tìm đến các sản phẩm giường nệm từ nguyên liệu nhiên nhiên, có khả năng kháng nấm mốc, vi khuẩn hiệu quả như chăn ga gối nệm Kim Cương. Các sản phẩm của chúng tôi không chỉ mang lại những giấc ngủ thực sự mà còn bảo vệ bạn khỏi các tác nhân của các bệnh về cột sống, xương khớp. Để bạn và gia đình luôn có những giấc ngủ vẹn nguyên mỗi ngày.
Nguồn: bit.ly/2WwpcTZ