Khô mồm đắng miệng lúc ngủ dậy thực chất chẳng phải một bệnh lý nhất quyết nào cả nên sẽ không có cách chữa cụ thể. Việc điều trị hay cải thiện cần dựa vào nguyên do gây ra. Vì thế, nếu cảm thấy tình huống của bản thân ngày càng tệ đi, tốt nhất nên chủ động thăm khám tại bệnh viện để được chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị kịp thời.
Khô miệng đắng miệng khi ngủ dậy là tình huống hết sức phổ biến hầu như ai cũng vài lần gặp phải. Tình huống này khiến khoang miệng khó chịu, rối loạn vị giác và ảnh hưởng đến ăn uống hàng ngày. Đi kèm với khô mồm đắng miệng, bạn thường sẽ gặp thêm nhiều tình huống đi kèm khác như khô môi, rát lưỡi, cảm giác châm chích, ngứa lưỡi, đau họng, luôn có cảm giác khát nước, hôi miệng,...
Ngoài thói quen ngủ há miệng thì tình trạng này cũng có thể lên đường từ việc mất ngủ, nghiện hút thuốc lá hoặc stress, áp lực quá to công việc… Cảm giác khô mồm đắng miệng sau lúc ngủ dậy xảy ra dai dẳng trong thời gian dài cần được xem xét lại để tìm phương pháp xử lý phù hợp. Tùy theo từng trường hợp cụ thể, đánh giá nguyên do gây ra sau chẩn đoán, bác sĩ sẽ tham vấn phương pháp điều trị phù hợp.
Với các trường hợp khô miệng đắng miệng khi ngủ dậy kèm theo nhiều triệu chứng thất thường như sốt cao, chướng bụng, đau bụng, sụt cân, suy nhược… nên được thăm khám trực tiếp tại bệnh viện để có hướng chữa trị kịp thời. Nếu vấn đề là do gan, túi mật hãy điều chỉnh lại lối sống, duy trì tâm trạng ổn định nhằm điều hòa chức năng gan, cân đối thời gian làm việc, nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để phục hồi chức năng.
Nếu do những bệnh về dạ dày, đường ruột nên điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho kỹ thuật, hạn chế những loại thực phẩm có hại cho dạ dày như đồ cay nóng, dầu mỡ, khó tiêu, các loại đồ uống đựng chất kích thích… Thay vào ấy tăng cường sử dụng rau củ quả, trái cây. Nếu do các vấn đề về răng mồm hãy chú ý chăm sóc răng kỹ hơn, đánh răng, dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước và dùng nước súc mồm chuyên dụng để tăng hiệu quả làm sạch.
- Giải pháp đơn giản cho người bị khô mồm đắng miệng lúc ngủ dậy
Với các trường hợp khô miệng đắng miệng do bệnh lý không thể chữa khỏi, cách tốt nhất chính là áp dụng những giải pháp cải thiện triệu chứng, phần nào giảm bớt cảm giác khó chịu cho người bệnh. Dưới đây là gợi ý một số cách đơn giản nhưng khá hiệu quả mà chúng ta có thể vận dụng ngay tại nhà.
Dùng máy tạo độ ẩm: Tăng độ ẩm trong không khí bằng trang bị tạo độ ẩm chuyên dụng cũng là phương pháp hay giúp cả thiện tình huống khô mồm đắng mồm, nhất là vào những thời điểm thời tiết hanh khô, chuyển lạnh. Ngoài ra, bạn cần kết hợp với thói quen thở bằng mũi lúc ngủ để giảm khô mồm hiệu quả hơn.
Các loại trà thảo dược: Có rất nhiều loại trà thảo dược tự nhiên vừa giúp bù nước, giảm khô miệng và có hương vị cải thiện đắng miệng. Đặc biệt, các loại thảo dược tự nhiên này còn có khả năng kháng khuẩn, chống viêm tốt, mùi thơm tự nhiên mang đến khá thở thơm mát thiên nhiên. Một vài loại trà thảo dược nên dùng như chanh, nha đam, gừng, bạc hà, thảo quả, cần tây,...
Uống nhiều nước: Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể và uống đúng phương pháp giúp điều hòa cơ chế sản sinh nước bọt, chống khô miệng hiệu quả. Chẳng những vậy, thói quen uống nước liên tục còn giúp loại bỏ những loại vi khuẩn có hại tồn tại trong khoang miệng và vị đắng tồn tại trong khoang miệng. Nên xen kẽ sử dụng các loại nước ép trái cây có vị ngọt thiên nhiên như dâu tây, dưa hấu, lê, táo, dưa lê… để làm dịu cơn đắng ngay ngay lập tức.
Súc miệng nước muối: Một mẹo hiệu nghiệm mà những người bị khô miệng đắng mồm sau khi ngủ dậy không nên bỏ qua chính là súc mồm nước muối. Chỉ cần thực hiện từ 2 – 3 lần/ ngày giúp loại bỏ vị đắng khó chịu trong khoang mồm, đồng thời kích thích tuyến nước bọt sản sinh lượng nước bọt vừa đủ, giảm khô miệng. Ngoài nước muối pha loãng, bạn có thể pha hỗn hợp muối, đường, nước cốt chanh và bột baking soda vào cốc nước lọc để uống.
Kẹo cao su không đường: Nhai kẹo cao su là hoạt động giúp kích thích nước miếng tiết ra một cách thiên nhiên, thậm chí cao gấp 10 lần so với cơ chế thông thường. Lúc nước miếng tiết ra đủ nhiều, khoang mồm không còn khô nữa, loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi trong khoang mồm. Nhai kẹo cao su còn là một phương pháp hay giúp cải thiện chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa nhờ khả năng kích hoạt tiết dịch mật, enzyme và các loại axit hỗ trợ giai đoạn tiêu hóa thức ăn.
>>> Danh mục liên quan: