Với những loại đệm, việc thay đệm mới trong một khoảng thời gian sử dụng là cần thiết để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết lúc nào nên thay đệm mới, sử dụng bao nhiêu năm thì nên loại bỏ đệm cũ.
Để biết được lúc nào nên thay đệm mới, bạn có thể nhận diện tín hiệu trình bày rõ ràng bằng mắt, cảm nhận, bằng tai và các giác quan khác. Dựa và một số tín hiệu sau đây, bạn sẽ biết được cái đệm của mình có nên thay mới hay chưa.
- Cảm thấy đau nhức, mệt nhọc khi ngủ dậy
Do đệm xuống cấp, độ đàn hồi giảm nên khả năng nâng đỡ của đệm cũng giảm xuống, cho nên mà người nằm có thể gặp phải một số vấn đề như đau lưng, nhức mỏi tại một số điểm chịu lực như vai, hông…. Nếu không tìm phương pháp khắc phục, chừng độ đau nhức sẽ ngày càng nặng hơn và khó có thể chữa khỏi dứt điểm.
- Sử dụng được 8-10 năm
Rất nhiều loại đệm cao cấp có thời gian bảo hành lên đến hơn 10 năm. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe thì tốt nhất bạn nên thay đệm sau từ 8-10 năm sử dụng. Đây là thời gian mà đệm đã bị suy giảm chất lượng, cho dù độ đàn hồi của đệm còn tốt nhưng đệm vẫn có rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn, bọ rệp ký sinh mà mắt thường chẳng thể trông thấy được, cũng khó có thể vệ sinh được ở một số vị trí như trong những khe đệm, ở lớp bên trong của đệm.
- Giảm chất lượng giấc ngủ
Ảnh hưởng của đệm đối với giấc ngủ rất to, việc bạn có ngủ ngon giấc hay không phụ thuộc rất nhiều vào việc đệm ngủ của bạn có chất lượng tốt, có thích hợp với thân thể và tình trạng sức khỏe của bạn hay không. Lúc đệm đã cũ và xuống cấp, bạn sẽ nhận thấy điều đấy qua chất lượng giấc ngủ của mình. Nếu bạn thường xuyên khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại…thì có thể đệm của bạn đã hết hạn sử dụng và cần thay mới.
- Dị ứng, viêm xoang
Đệm dùng lâu ngày sẽ không còn đảm bảo chất lượng và độ an toàn như ban đầu. Nếu bạn hay bị ngứa ngáy, mẩn đỏ trên da, thường xuyên hắt hơi, viêm xoang…thì nên loại bỏ đệm cũ để thay thế bằng các mẫu đệm mới hơn.
Với một số loại đệm mới bạn vẫn có thể gặp phải tình trạng nêu trên. Điều đó có thể do đệm có chất lượng của kém, được làm từ những chất liệu không đảm bảo, nhiều hóa chất gây dị ứng và độc hại cho cơ thể. Nếu bạn là người dễ bị dị ứng, có làn da nhạy cảm thì tốt nhất nên chọn lựa đệm cao su tự nhiên thay vì những loại đệm nhân tạo khác.
- Đệm phát ra âm thanh khi chuyển động, thay đổi tư thế
Đây là một phương pháp để nhận diện đệm của bạn đã hết hạn sử dụng hay chưa, lưu ý là mẹo này chỉ nên ứng dụng đối với đệm lò xo bởi những loại đệm khác như đệm foam, đệm bông ép, đệm cao su….ít tạo ra âm thanh khi nằm.
Sau nhiều năm sử dụng, lò xo của đệm sẽ bị xuống cấp, độ đàn hồi kém nên sẽ phát ra tiếng động khi chuyển động, đổi tư thế. Với các đệm xuống cấp trầm trọng, lò xo sẽ không nằm nguyên ở vị trí ban đầu như kiểu dáng sẵn có, lúc nằm bạn có thể cảm nhận được lò xo tiếp xúc với các vị trí của cơ thể, gây đau nhức, mất đi sự thoải mái khi nằm.
- Đệm không thích hợp với cơ thể
Nếu thân thể bạn có những sự biến chuyển khá to so với thời điểm mới mua đệm, vậy thì bạn cũng nên quan tâm và cân nhắc việc thay thế đệm ngủ của mình. Khi thân thể đổi thay là lúc đệm không còn phù hợp, việc giữ lại những mẫu đệm cũ sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn.
Một số đổi thay của cơ thể có thể kể đến như: bạn tăng cân quá nhiều, mang thai, bạn bị đau lưng, đau vai gáy, đau cột sống, thoát vị đĩa đệm, bị liệt, đau dây thần kinh tọa…Thay đệm mới nhằm mục đích tìm được cái đệm có khả năng nâng đỡ phù hợp, mang lại cảm giác dễ chịu nhất khi nằm.
- Đệm bị hư hại, xuống cấp
Bề mặt đệm xuất hiện những vết mốc: khi sử dụng trong một thời gian dài, đệm có thể xuất hiện các vết mốc đen hoặc mốc kim…Nguyên nhân là bởi đệm phải tiếp xúc với mồ hôi cơ thể, các tế bào chết, nước giải trẻ em, nước bọt, không khí ẩm thấp, bị ướt nước mưa…Các vết mốc xuất hiện lúc có vi khuẩn trên đệm, do vậy bạn nên thay mới đệm để đảm bảo sức khỏe.
Đệm bị sụt lún: Sau một thời gian sử dụng, đệm có thể bị xẹp lún xuống do mất đi độ đàn hồi vốn có. Thông thường, đệm sẽ bị xẹp ở những khu vực bạn nằm thường xuyên, các điểm thường xuyên phải chịu lực ép mạnh như vùng mông. Khi đệm bị xẹp đồng nghĩa với độ đàn hồi giảm, từ ấy đệm cũng mất đi khả năng nâng đỡ cơ thể tối đa, gây nên hiện tượng đau nhức, khó chịu khi nằm, nhất là những điểm chịu lực trên cơ thể như vai, hông,...
Đệm có mùi hôi khó chịu: Nếu bạn ngửi thấy mùi khó chịu trên đệm cho dù đã vệ sinh sạch sẽ thì đây chính là tín hiệu bạn nên thay đệm mới. Đệm có mùi sẽ gây nên các ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp, khiến bạn khó chịu từ đó tác động đến giấc ngủ. Nếu là đệm mới mua, sau một thời gian sử dụng vẫn còn mùi khó chịu thì bạn cũng nên mua một chiếc đệm khác để thay thế, nguyên nhân là bởi có thể mẫu đệm trước đấy được làm từ vật liệu giả, cất nhiều phụ gia, hóa chất độc hại.
>>> Danh mục liên quan: