Mùi hương là một yếu tố quan trọng có thể tác động một phương pháp tinh tế đến tâm trạng và cách nhìn của chúng ta về cuộc sống. Tương tự như các giác quan về vị giác, xúc giác thì khứu giác của bạn cũng được kết nối với những ký ức về các cảm giác nhất định. Do vậy, một loại tinh dầu thơm phòng phù hợp có thể tạo ra mùi hương khiến bạn cảm thấy nhớ nhung, hạnh phúc, buồn bã, trầm ngâm hay nhiều thứ tâm trạng khác.
Tinh dầu thơm hay còn được gọi là tinh dầu nước hoa, được sản xuất từ những chất hóa học không phân cực và sử dụng trong những sản phẩm săn sóc cá nhân để giúp cho môi trường có mùi thơm dễ chịu. Không chỉ có công dụng giúp cho căn phòng luôn thơm mát thì một số mùi hương còn có tác dụng giúp giải tỏa căng thẳng, stress và điều trị một số bệnh về đường hô hấp. Tinh dầu thơm phòng có rất nhiều tác dụng mà có thể bạn chưa biết đến.
- Một vài công dụng nổi bật của tinh dầu thơm phòng
Tăng năng lượng: Tinh dầu với các mùi thơm dễ chịu giúp tăng cường lượng oxy lưu thông lên não, giúp cho bạn có được một tinh thần sảng khoái, tràn ngập năng lượng và hội tụ trong công việc hơn.
Cải thiện chức năng não: Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tinh dầu có tác dụng trong việc bảo vệ hệ thần kinh, cải thiện khả năng nhận thức. Điều này cực kỳ tốt cho công việc, học tập và điều trị bệnh Alzheimer.
Giảm cân: Tinh dầu với những công dụng như tăng cường sự trao đổi chất, nâng cao tâm trạng và năng lượng để bạn có thể tập luyện, đi lại hay ức chế sự thèm ăn, sẽ hỗ trợ tối ưu cho bạn trong công đoạn giảm cân.
Làm sạch không khí: Với các không gian nhỏ, chật hẹp, ám mùi nấu ăn hay mùi ẩm mốc thì tinh dầu vững chắc là vị phúc tinh hoàn hảo. Nó sẽ giúp làm sạch không khí trong nhà, xoá sổ vi khuẩn và thậm chí và xua đuổi cả muỗi và côn trùng. Bạn có thể chọn lựa mùi hương theo sở thích của mình.
Hệ tiêu hóa: Tăng cường hệ tiêu hóa cũng là một trong các công năng mà tinh dầu đem lại. Tinh dầu cũng giúp kích thích những enzym tiêu hóa hoạt động một cách hăng hái hơn, tăng cường hấp thụ những chất sinh dưỡng cho cơ thể. Nó giúp tương trợ điều trị một số triệu chứng phổ thông như đau bụng, khó tiêu hay co thắt dạ dày.
Giảm đau nhức: Tinh dầu với vật liệu tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau sau phẫu thuật, đau nhức cơ thể, đặc biệt là vùng cổ vai gáy. Phương pháp tốt nhất để có thể phát huy được tác dụng giảm đau của tinh dầu là thực hiện cách massage. Một số loại tinh dầu được sử dụng nhiều như tinh dầu oải hương, bạc hà, bạch đàn, cỏ xạ hương, gừng, nghệ,...
Thư giãn: Sau một ngày làm việc mệt mỏi, hương thơm của tinh dầu đặc biệt từ một số loại chiết xuất từ cây cỏ trong tự nhiên sẽ giúp bạn xua tan mọi căng thẳng và cảm thấy thư giãn hơn. Giảm căng thẳng, mệt nhọc, giúp thân thể thư giãn hơn chính là tác dụng phổ biến nhất của tinh dầu. Và đây cũng là lý do mà nhiều người lựa chọn tinh dầu thơm cho căn phòng của họ.
Cải thiện giấc ngủ: Tinh dầu có tác dụng hăng hái với giấc ngủ và giúp điều trị các chứng rối loạn giấc ngủ. Bạn có thể sử dụng nó bằng cách xoa vào chân hay sử dụng các công cụ để khuếch tán tinh dầu như đèn xông. Tinh dầu nói chung và tinh dầu hoa oải hương nói riêng sẽ giúp bạn có được một cảm giác an toàn và thoải mái hơn, từ đấy giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Cân bằng hormone: những loại tinh dầu được chiết xuất từ các vật liệu thiên nhiên như tinh dầu hoa phong lữ, xô thơm hay cỏ xạ hương sẽ có tác dụng chính trong việc thăng bằng lại estrogen và progesterone trong thân thể. Từ ấy giúp cải thiện tình huống vô sinh hay những triệu chứng ở thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh. Có rất nhiều tinh dầu có tác dụng thăng bằng hormone trong thân thể như estrogen, progesteron, cortisol, hay hormone tuyến giáp và testosterone.
Khả năng miễn dịch: Nếu bạn đang gặp khó khăn về đường hô hấp, có thể ưu tiên chọn lựa những loại tinh dầu như gừng, kinh giới, chanh, bạch đàn, bạc hà hay quế. Tinh dầu có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và chống virus cực tốt, từ đó giúp làm tăng cường hệ miễn nhiễm trong cơ thể. Các chất hóa học tìm thấy trong tinh dầu như terpen, este, phenolics, xeton đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu có khả năng ngăn chặn những tác nhân gây ra nhiều loại bệnh. Bạn hoàn toàn có thể tự cải thiện hệ miễn nhiễm của mình bằng cách sử dụng tinh dầu như một hình thức trị liệu độc lập hoặc dùng kết hợp với kháng sinh cũng là một cách an toàn và hiệu quả.
Tốt cho da, tóc: Tinh dầu có tác dụng làm dịu da bị kích ứng, trị mụn và giảm vết thâm hiệu quả. Ngoài ra, nó còn có thể điều trị sẹo, tăng cường quá trình tái tạo da. Đây là một phương pháp được nhiều người ưa chuộng hiện nay vì tính an toàn và hiệu quả kéo dài của nó. Tinh dầu bưởi được coi là một phương pháp dưỡng tóc tuyệt vời được ông cha ta sử dụng từ xa xưa và nó vẫn còn phổ biến đến tận ngày hôm nay. Tinh dầu bưởi có giá bán rẻ, dễ kiếm, an toàn và dễ dùng. Bạn cũng hoàn toàn có thể tự nấu tinh dầu bưởi tại nhà với các vật liệu đơn giản. Tinh dầu bưởi có tác dụng giảm hư tổn cho tóc, giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc.
>>> Liên quan: