Khi ngủ không ngon giấc, hay thức giấc nửa đêm, chắc hẳn bạn sẽ thức dậy với một cơ thể mỏi mệt, vật vờ, thiếu tập trung. Bạn có biết, phần đông lý do khiến chúng ta ngủ không ngon chính là ở cái nệm. Ngày nay, thị trường chăn ga gối nệm rất đa dạng, bên cạnh giúp người tiêu dùng có sự chọn lựa phong phú hơn thì cũng khiến không ích chúng ta không biết nên chọn lựa nhãn hiệu nào tin cậy, nhất là dòng chăn ga gối nệm cao cấp.
Chăn ga cao cấp không gây tác động tới sức khỏe của chúng ta trong quá trính sử dụng. Đấy là chăn ga vải chất lượng và đảm bảo an toàn: không chứa những chất gây hại, không gây mẫn cảm gia và bệnh lây truyền cho chúng ta, như bệnh ung thư khi sử dụng lâu dài. Vì thế, đòi hỏi vải phải đạt những chứng nhận an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
Bạn cần kiểm tra loại vải chăn ga muốn chọn lựa, tức bạn nên xem xét vải đấy cao đạt chứng nhận an toàn cho sức khỏe người sử dụng hay không. Để nhận diện được điều này, bạn xem trên nhãn mác sản phẩm có thể hiện tem CR hoặc chứng thực OEKO-TEX không.
Bạn không nên lựa chọn những chiếc chăn ga gối nệm cao cấp có giá bán rẻ, bởi giá thấp sẽ không đảm bảo chất chắc được là vải chất lượng hay không. Khi mà chúng ta hằng ngày đều tiếp xúc với chăn ga khi ngủ, nếu có tiềm tàng những chất gây hại thì về lâu dài sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng.
Bạn cần chọn chăn ga gối nệm cao cấp của thương hiệu uy tín: Bởi nhãn hàng uy tín đảm bảo chất lượng sản phẩm và thuộc tính an toàn tin cậy hơn. Nếu mua chăn drao của thương hiệu mới lạ, bạn cần phân tích thông tin chu đáo, vững chắc đảm bảo tốt những tiêu chí chăn ga tốt cho sức khỏe bên trên bạn hãy quyết định lựa chọn.
- Một số loại nệm thông dụng
Nệm lò xo: Là dòng nệm phổ thông trên thị trường. Nếu bạn đang băn khoăn nệm nào tốt cho sức khỏe thì nệm lò xo chính là loại sản phẩm không nên bỏ qua. Kết cấu khung lò xo tạo độ đàn hồi vượt trội giúp nâng đỡ trọn vẹn thân thể. Từ đấy giữ cột sống lưng luôn thẳng, mang đến những giấc ngủ ngon và sâu.
Nệm cao su: Đây là loại nệm có độ đàn hồi cao, chất liệu thân thiện với làn da, môi trường. Hơn nữa nó còn hỗ trợ lý tưởng cho cột sống ở mọi tư thế. Cấu trúc của nệm cao su dạng tổ ong nên vô cùng thông thoáng, phù hợp với khí hậu Việt Nam. Nệm cao su hiện nay có 2 loại là cao su tự nhiên, cao su nhân tạo.
Nệm bông ép: Nệm bông ép là sản phẩm tiện lợi và có mức giá tương đối rẻ, thích hợp với năng lực tài chính của hầu hết mọi người. Đặc biệt, nệm bông ép còn có thể gấp đôi, gấp 3, tiện dụng cho việc đựng giữ và vệ sinh. Nếu bạn là người già, thường bị chứng đau lưng, nhức mỏi và cần nệm có độ cứng tương đối thì nệm bông ép chính là chọn lựa thích hợp nhất.
- Chọn nệm theo tư thế nằm
Tư thế nằm sấp: Nếu bạn hay nằm sấp thì nên chọn nệm có độ cứng ở mức vừa phải là phù hợp. Bởi khi nằm sấp, vùng hông, xương chậu sẽ thấp hơn vai, lúc ấy cột sống sẽ được giữ ở hiện trạng thẳng tự nhiên.
Tư thế nằm nghiêng: những người có thói quen nằm nghiêng khi ngủ thì hãy chọn loại nệm mềm hoặc trang bị thêm tấm topper nệm êm ái. Điều này giúp giảm sức ép lên những vùng tay, hông, vai, tương trợ giảm cảm giác đau mỏi lúc ngủ.
Tư thế nằm ngửa: khi nằm ngửa, trọng lựa thân thể sẽ phân tán trên bề mặt to, bởi thế độ cứng của nệm với trường hợp này sẽ không quá quan trọng. Nếu bạn thường nằm ngửa khi ngủ thì có thể chọn lựa nhiều loại nệm khác nhau, kết hợp cùng những yếu tố tình trạng sức khỏe, sở thích và kinh tế để đưa ra quyết định cho mình.
- Chọn nệm cho sức khỏe người dùng
Ở mỗi người sẽ có tình huống sức khỏe, cơ địa khác nhau. Không chỉ có thế tư thế ngủ cũng đa dạng sao cho họ cảm thấy thư giãn, thoải mái nhất. Chính cho nên, một cái nệm có thể phù hợp với người này nhưng lại không tốt với người kia.
Chọn nệm theo tình huống dị ứng: Với các người có làn da mẫn cảm, dễ bị dị ứng thì cách chọn nệm tốt cho sức khỏe là mua nệm xơ dừa hoặc nệm cao su tự nhiên. Các chất liệu tinh khiết tự nhiên 100% sẽ tốt nhất cho làn da của bạn.
Chọn nệm theo tình huống đau lưng: Nếu bạn bị đau lưng do chứng thấp khớp gây ra hoặc các bệnh có liên quan tới hoạt động hệ miễn dịch,… thì nên chọn nệm được làm từ chất liệu tự nhiên và có độ cứng thích hợp. Tránh chọn nệm quá mềm, có độ võng cao vì sẽ khiến cơn đau lưng trở nên trầm trọng hơn.
Chọn nệm theo cơ địa: chắc chắn rằng bạn sẽ không thể nào có được giấc ngủ ngon lúc cảm thấy bị nóng nực trên cái nệm. Nếu bạn là người có thân nhiệt cao, dễ thấy nóng hơn người thông thường thì nên chọn nệm xơ dừa, nệm bông ép hoặc nệm lò xo có khả năng lưu thông không khí tốt. Nếu bạn là người ra nhiều mồ hôi thì nên chọn nệm dễ vệ sinh.
>>> Có thể bạn quan tâm: