Nệm cứng hay nệm mềm tốt hơn là một phần chẳng thể thiếu trong mỗi căn phòng ngủ của mọi gia đình, giúp tăng sự thoải mái cho cơ thể lúc ngủ. Tuy nhiên mỗi người lại có một cảm nhận, sở thích khác nhau về độ mềm cứng của nệm . Có người thích nằm nệm mềm bởi sự thoải mái và mềm mại của nó. Nhưng một số người khác lại cho rằng nệm quá mềm nằm rất đau lưng, nệm cứng hơn một chút sẽ tốt hơn,...
- Một số đặc điểm của nệm cứng và nệm mềm
Toàn bộ là do thói quen sử dụng, nhưng nằm một tấm nệm mềm quá sẽ rất không tốt cho cột sống vì lúc cong quá cột sống cũng như thân thể bạn không ở trạng thái nghỉ ngơi. Nếu cứng quá cũng thế, cột sống cũng không theo trạng thái nghỉ mà vẫn bị hoạt động.
Với sự đa dạng của các loại nệm trên thị trường hiện nay, để chọn một chiếc nệm thích hợp chẳng phải việc dễ dàng. Một mẫu nệm không thích hợp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tác động đến tư thế nằm ngủ, làm căng cơ và vẹo cột sống…tạo cho thân thể sáng dậy không thoải mái và sảng khoái mà đau ê ẩm làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của bạn.
Hiện nay trên thị trường chăn ga gối nệm chúng ta có thể chia làm 4 dòng nệm chính đó là: nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép, nệm khá (nệm mút xốp). Trong đó mỗi loại có một độ mềm cứng khác nhau.
Nệm cứng: Chỉ có độc nhất một dòng nệm dành cho người thích nằm cứng đấy là nệm bông ép. Bông của nó được ép rất chặt lại bằng nhiệt độ cao nên tạo ra một cảm giác khá cứng cáp và cứng. Nói là cứng thì cũng chưa chuẩn xác cho lắm bởi thực tiễn là nệm bông ép vẫn đem đến cảm giác vừa phải, thoải mái trong quá trình sử dụng.
Nệm mềm: Trong các dòng nệm mềm phải kể đến nệm cao su thiên nhiên. Đây là dòng nệm cao cấp và có giá tiền cao nhất trong những loại nệm hiện nay, cảm giác mà nệm mang đến là trên cả lý tưởng, xứng đáng với số tiền mà bạn đã bỏ ra. Bên canh đấy chúng ta còn có nệm lò xo, nếu xét về độ mềm mại thì chẳng thể bằng được nệm cao su nhưng nệm lò xo sở hữu độ đàn hồi (độ nảy) vô đối. Giá bán của nệm lò xo cũng rẻ hơn nhiều so với cao su và đó cũng chính là lý do nó đang rất được ưu chuộng hiện nay. Ngoài ra chúng ta còn có thêm nệm xốp giá thấp cũng hơi là mềm với giá chỉ vài trăm nghìn đồng.
- Nên dùng nệm cứng hay nệm mềm
Trẻ lọt lòng, phụ nữ và người cao tuổi thường có xu hướng thích sử dụng nệm cao su hơn. Khi mà đó đàn ông con trai thì lại thích nằm nệm cứng cáp hơn một tí. Phổ biến như thế nhưng cảm nhận của mỗi người về nệm là khác nhau, nên nằm nệm mềm hay nệm cứng tốt hơn là một thắc mắc mang thuộc tính tương đối. Bởi thế hãy tới trực tiếp tại những cửa hàng trên toàn quốc để được trải nghiệm trược tiếp.
Đối với người Việt các năm trước đây cứ mua nệm là phải bông ép hay nệm cứng cho thẳng cột sống nhưng thực ra cột sống khi ngủ theo cơ thể vẫn cong mà để nâng đỡ nó không phụ thuộc vào nệm cứng hay mềm. Cột sống chỉ bị cong không tự nhiên khi nằm nệm quá lún sẽ không tốt.
Đối với người nước ngoài và đặc biệt là phương tây đã rất lâu người ta đã dùng nệm lò xo để nâng đỡ cơ thể và có độ đàn hồi vượt trội nhất để thân thể dễ chịu hơn. Ngoài ra ngày nay nệm mềm như nệm kim đơn (nệm Kymdan) đang được du nhập rất tốt vào những nước phương tây như Úc, Mỹ, Đức, Canada... Hiện nay nệm Kymdan đã được cấp giấy phép buôn bán trên toàn bờ cõi những nước trên.
Nệm cho người cao tuổi: Đối với người già, hệ thống xương khớp đã tới giai đoạn lão hóa không còn linh hoạt, các cấu trúc xương trở nên yếu mềm, nên dùng loại nệm cứng vừa phải. Tránh các loại nệm quá mềm có độ trũng bị xẹp lún bởi trọng lượng cơ thể vì như vậy rất có hại cho tình trạng sức khỏe của người cao tuổi, tác động nghiêm trọng đến xương, đặc biệt là phần cột sống hay dây lưng của người lớn tuổi.
Nệm cho người đau lưng: Nệm cứng có thể gây sức ép lên vai, hông và lưng trên và đối với nhiều người thì điều này lại dẫn tới đau lưng. Nếu sử dụng nệm quá mềm như nệm cao su lại khiến thân thể bị lún xuống, làm cong cột sống, cũng gây áp lực lên vai, hông và cơ thể luôn phải quyết tâm giữ hiện trạng cân bằng. Hãy chọn cho mình một tấm nệm có độ cứng vừa phải, mang đến cảm giác dễ chịu khi sử dụng.
Với các người đau tâm thần tọa ở lưng, để giảm thiểu tổn thương tới dây tâm thần thì nên dùng nệm cứng. Ngược lại nếu đau lưng, đau mỏi cột sống, hẹp cột sống thì nên sử dụng nệm mềm, nệm mềm có tác dụng giảm thiểu tác dụng áp lực lên cột sống giúp người dùng đạt hiện trạng cân bằng thoải mái lúc nghỉ ngơi.
>>> Danh mục khác: