Người lớn tuổi thường xuyên gặp các vấn đề về xương khớp, mất ngủ, ngủ không ngon do các cơ quan đã dần lão hóa và cấu trúc xương không có độ đàn hồi tốt như người trẻ. Để người già có được giấc ngủ ngon, bạn cần lựa chọn cái đệm phù hợp.
- Một số chỉ tiêu khi chọn đệm cho người già
Độ cao của đệm: Thêm một lưu ý nữa lúc mua đệm cho người nhiều tuổi, đấy là không được chọn đệm quá cao hoặc quá thấp bởi có thể gây khó khăn trong việc chuyển động, nhất là đối với những người gặp khó khăn xương khớp. Một cái đệm không thích hợp nguy cơ sẽ làm chứng đau lưng của người nhiều tuổi trầm trọng hơn. Vậy nên bạn có thể chọn độ cao của đệm nao núng trong khoảng 10- 15cm là thích hợp nhất.
Độ đàn hồi của đệm: người có tuổi thường gặp vấn đề về xương khớp, do vậy khi chọn mua đệm rất cần lưu ý xem xét độ đàn hồi của đệm. Không được chọn đệm quá cứng vì nó sẽ ảnh hưởng lên vai, hông người nằm dễ gây đau lưng. Cũng không được chọn đệm quá mềm sẽ tạo ra độ trũng lúc nằm gây hại cho xương, làm cong cột sống lưng và ảnh hưởng trực tiếp tới những dây thần kinh. Một tấm đệm tốt cho người cao tuổi phải là tấm đệm có độ lún vừa phải, êm ái mà không bị xẹp lún lúc nằm.
Độ thông thoáng: Không giống như thời trẻ, khi về già các chức năng hoạt động của thân thể đều bị suy giảm, trong đấy gồm cả hệ thống bài tiết. Vậy nên khả năng đào thải chất độc hại qua đường mồ hôi của người già không được tốt. Và đây cũng là lý do làm cho người lớn tuổi khi nằm ngủ trên mẫu đệm quá dày và bí bách sẽ dễ bị mắc các bệnh sốt, cảm cúm, hay mệt mỏi, mồ hôi trộm,... Biện pháp cho bạn lúc chọn mua đệm cho người có tuổi là hãy lựa chọn tấm đệm chính hãng có chất liệu thoáng khí, để đem lại cảm giác thư thái, dễ chịu.
- Loại đệm nào thích hợp cho người cao tuổi?
Sản phẩm đệm cao su: Tại các nước phát triển trên thế giới, do đặc thù phát triển hơn nên từ trưởng thành tới cao tuổi họ đã quen nằm các loại đệm mềm như lò xo, cao su,… Chính bởi vậy xương khớp của họ cũng có sự phát triển tương ứng và nằm những loại đệm rất tốt cho sức khỏe. Tại Việt Nam, do thói quen truyền thống của chúng ta là nằm không có đệm hoặc sử dụng những loại đệm cứng, chính cho nên lúc cao tuổi mới nằm các loại đệm mềm sẽ không quen và thường bị mỏi và đau lưng mất khoảng 1, 2 tuần để có thể quen với cảm giác nằm ngủ trên đệm cao su. Sau khi quen với cảm giác ngủ trên cái đệm này, ông bà cha mẹ chúng ta sẽ cảm thấy rất thoải mái khi nằm ngủ.
Sản phẩm đệm bông ép: Đệm bông ép từ lâu đã là sự chọn lựa thân thuộc của mỗi gia đình Việt cho giấc ngủ trọn vẹn. Đặc biệt đây là sản phẩm được những chuyên gia khuyên dùng cho các người đang bị các bệnh về xương khớp, lão hóa xương, đặc biệt là trẻ nhỏ và người nhiều tuổi. Với khoa học sản xuất đệm dựa trên dây chuyền sản xuất khép kín, tiên tiến, đệm bông ép có cấu tạo ruột đệm là bông polyester được ép chặt được ép nhiệt ở nhiệt độ cao, ít khi xảy ra tình trạng bị xẹp, lún, giúp phần lưng của người cao tuổi được giữ thẳng, chiếc đệm này giúp đem lại cho người nhiều tuổi một tư thế ngủ hợp lý, giảm thiểu tối đa tình huống đau lưng và cong vẹo cột sống. Cùng lúc nệm bông ép có khả năng kháng khuẩn tốt, thông khí và thoát ẩm nhanh tuyệt đối an toàn cho sức khỏe của người lớn tuổi.
Dòng đệm lò xo: Đệm lò xo túi là một sản phẩm đệm cao cấp mới xuất hiện nhiều ở Việt Nam trong vài năm trở lại đây, và được đánh giá là rất tốt cho giấc ngủ của cả gia đình. Sự xuất hiện của các mẫu đệm này đã loại bỏ suy nghĩ về các chiếc đệm lò xo mềm, gây đau lưng, không phù hợp với trẻ em, người có tuổi hay phụ nữ có thai. Cái đệm lò xo cao cấp với rất nhiều lớp tiện ích đã chứng tỏ sự ưu việt của mình đối với sức khỏe người già bởi chúng có kết cấu những lò xo được cho vào túi biệt lập, không dính chùm, với mật độ lò xo dày đem đến một cái đệm kiên cố, thông thoáng, hạn chế tiếng ồn, đồng thời giảm thiểu truyền động nên không gây ảnh hưởng đến người nằm bên cạnh. Các lớp tiện ích cực tốt giúp người cao tuổi dễ dàng đi vào giấc ngủ, giảm thiểu quá trình lão hóa tốt nhất.
>>> Tham khảo thêm: